Pack de estudios Mengak
Un tesoro del Dharma

 

¡Este material de estudio crucial está ahora disponible para ser descargado de la red!

En este pack de estudio, diseñado especialmente para el estudio personal, se han reunido las enseñanzas principales de Sogyal Rimpoché del 2000 al 2005, y se han compilado en formato audio y escrito

Este pack es para todos aquellos que se consideren estudiantes de Sogyal Rimpoché y que estén comprometidos a estudiar sus enseñanzas. Ofrece una oportunidad única para profundizar nuestra comprensión de las enseñanzas budistas de forma sistemática, sin importar dónde nos encontremos en el camino

La compilación comienza con una visión general, que es similar en estructura y contenido a una “clásica” charla pública dada por Sogyal Rimpoché. De una forma esencial pero a la vez profunda, incluye la mayoría de los temas principales cubiertos luego en más detalle.

La siguiente sección empieza explicando la mejor forma de recibir y comprender estas enseñanzas antes de entrar en un estudio en más detalle.

Temas incluidos: Cómo recibir las enseñanzas, El Dharma: una introducción, La Esencia de las enseñanzas de Buda; Base, Camino & Fruto; Meditación & Sabiduría y Compasión en Acción.

Para más detalle de los temas tratados, por favor ver la lista de abajo.


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I. Visión global

  1. Introducción
  2. La Paz interior y el contento
    1. El contento
    2. El descontento
    3. La paz mental
  3. La felicidad duradera de la iluminación
  4. La mente
  5. “La mente, si no se la altera, hallará su propia paz natural”
  6. La Base explicada simplemente
  7. El abordaje directo y el abordaje gradual
  8. Métodos de meditación

II. Introducción

  1. Cómo recibir las enseñanzas
    1. Cómo escuchar
    2. Cómo estudiar
    3. La importancia de escuchar las enseñanzas
    4. Las tres herramientas de sabiduría
    5. Por qué escuchamos enseñanzas grabadas
    6. Volvernos continuadores del linaje
    7. Los tres nobles principios
  2. El Dharma: una introducción
    1. El Dharma
    2. Transmisión y realización
    3. Los tres entrenamientos
    4. Los tres giros de la rueda del Dharma
  3. La esencia de las enseñanzas del Buda
    1. “No cometas ni una sola acción malsana,”
    2. “Cultiva un tesoro de virtudes,”
    3. “Domar esta mente nuestra…”
  4. La mente

III. Base, Camino y Fruto

  1. Una definición del Dzogchen
  2. Introducción a la Base, Camino y Fruto
  3. La Base: definición
    1. Los ejemplos usados para ilustrar la Base
  4. Las tres cualidades de la Base
    1. Esencia “vacía”
      • Permanencia
      • No-existencia
      • El beneficio de comprender “Libre de permanencia”
      • El beneficio de comprender “Libre de no-existencia”
    2. La naturaleza cognosciente
    3. La energía compasiva ilimitada y que todo lo abarca
    4. Las consecuencias de la Base
    5. La Base explicada simplemente
  5. El Camino
    1. El engaño
      • La autoimagen
      • La mente conceptual
      • Las ocho consciencias
      • La sexta y la séptima conciencias
      • La octava conciencia
    2. Visión, meditación y acción
      • La Visión

IV Meditación

  1. Introducción a la meditación
    1. ¿Qué es la meditación?
    2. Definiciones de meditación
      • La naturaleza esencial de shámatha y vipáshyana
      • La necesidad tanto de shámatha como de vipáshyana
      • El orden progresivo de shámatha y vipáshyana
    3. Investigaciones científicas recientes en meditación
    4. Los tres nobles principios
      • Bien al comienzo
      • Bien en el medio
      • Bien al final
  2. El abordaje directo
    “La mente, si no se la altera, hallará su propia paz natural”
    • Permanecer en el momento presente
    • Inalterada
    • La gran paz natural
    • Deja tu mente
  3. El abordaje gradual
    1. Atención consciente
      1. Las cuatro aplicaciones o bases de la atención consciente
    2. Shámatha
      1. El punto esencial de shámatha:
        el estado no distraído de la mente
        • Sostenido con la motivación de la Boddhicitta
      2. Los tres principios claves de shámata:
        Morar, atención, consciencia observadora
        • Atención
        • Conciencia y permanecer, morar de forma espaciosa
        • Los tres principios clave
      3. La postura
      4. La práctica unificadora
        1. Mirar un objeto o una imagen de Buda
        2. Recitar un mantra
        3. Observar la respiración
        4. Los tres métodos en uno
      5. Otros métodos
        • Utilizar los cinco sentidos
        • Utilizar pensamientos y emociones
        • Qué método utilizar
      6. La tradición textual
        • Las cinco faltas
        • Los ocho antídotos
        • Las nueve formas o etapas para descansar la mente
        • Los seis poderes
        • Las cuatro ocupaciones mentales
      7. La tradición oral
      8. Quietud, movimiento y conciencia observadora
        • Visión, meditación y acción de shámata
      9. Experiencias
      10. Hacer pausas
        • Cuándo dar por finalizada la sesión
        • El morar y la claridad
      11. Los efectos y los beneficios de la meditación
      12. Integración: meditación en la acción
      13. Inspiración
      14. Shámatha y vipáshyana

Apéndice A
Lista detallada de pistas

Apéndice B
La sabiduría y la compasión en acción

  1. Introducción: El significado real de la integración
  2. Los tres principios clave de shámatha
  3. Aplicando los tres principios clave de shámatha en acción
  4. Los puntos efectivos de instrucción
    Visualiza, no conceptualices
    Cómo comunicar
    Trabajar juntos y cuidar los unos de los otros
  5. Conclusión